• یکشنبه , ۴ مهر ۱۳۹۵

تاثیرات مخرب گل گاوزبان بر کبد

تاثیرات مخرب گل گاوزبان بر کبد

گل گاوزبان گل هایی لاجوردی رنگ دارد و گونه های متفاوتی از آن مشتق می شوند. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد و تاثیرات مثبت آن بر اعصاب پرنگ در سایر دستگاه ها است. البته نباید از تاثیرات مخرب آن ...

ادامه مطلب

خطر ایجاد آرتروز در اثر شکستن قلنج

خطر ایجاد آرتروز در اثر شکستن قلنج

اغلب مردم عادت دارند در هنگام خستگی قلنج کمر و انگشتان خود را بشکنند و به اصطلاح خستگی در کنند. اما این به اصطلاح خستگی در کردن به چه قیمتی. این عمل سبب خارج شدن گاز بین مفاصل می شود ...

ادامه مطلب

چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد

چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد

تغذیه یکی از مهم ترین عوامل برای رشد عضلانی است از آن این مقوله نیازمند صرف توجه ویژه است. نوع تغذیه برای ورزشکاران به ویژه کسانی که به صورت حرفه ورزش می کنند بسیار مهم است از این رو در کنار ...

ادامه مطلب

خطر ابتلا به عفونت های ادراری برای مادران باردار

خطر ابتلا به عفونت های ادراری برای مادران باردار

   بارداری دورانی است که همه زنان آنرا تجربه می کنند. در این دوران فرد دارد بسیار مراغب سلامتی خود باشد و به آن توجه کند. عفونت ادراری در دوران بارداری یکی از خطراتی است که مادر را تهدید می ...

ادامه مطلب

با دستی پر به مقابله با افسردگی به روید

با دستی پر به مقابله با افسردگی به روید

افسردگی جز بیماری های روانی است که محرک آن یک عامل خارجی است که سبب به وجود آمدن ناراحتی عمیق فکری و روحی در فرد می شود. برای درمان این بیماری بسته به شدت آن راه های متفاوتی وجود دارد ...

ادامه مطلب

چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)

چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)

همانطور که در بخش اول گفته شد؛ هر فرد سالم در روز چند پرس غذای گیاهی مصرف کند؛ ولی مگه ما گیاهخوار هستیم که روزانه چند پرس سبزیجات میل کنیم؟ اصلا مگه چند وعده در روز وجود دارد که ما ...

ادامه مطلب

چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)

چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)

شاید باورش برای شما سخت باشد ولی یک فرد سالم به طور روزانه مقدار نه چندان زیادی میوه و سبزیجات مصرف میکند. اگر بخواهیم آمار علمی بدهیم هر انسانی که دارای سلامت کامل باشد؛ روزانه بین ۵ الی ۹ پُرس غذاهای ...

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای پر شدن صورت

مواد غذایی مفید برای پر شدن صورت

 اگر تمایل دارید به پرشدن صورتتان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید برخی مواد غذایی به شما در این زمینه کمک می کنند بادام – گردو- پسته خام – عسل – ...

ادامه مطلب

اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟

اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟

همه ما گاهی نگران می شویم، اما اگر این نگرانی شروع به تاثیر گذاری منفی روی زندگی تان کند ممکن است مشکل اختلال اضطراب داشته باشید. در صورت تشخیص چنین اختلالی باید به یک متخصص مشورت کنید. در این مقاله ...

ادامه مطلب

کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله

کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله

کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم. درسته این ها کمی پیچیده و ...

ادامه مطلب